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試當真文青之「抒發字療」

我哋誠邀大家一齊嘗試做「文青」,了解多啲「文化」同「精神健康」嘅關係,一齊透過書法體驗去「抒發」,經歷「字療」。

12月4日 上午10時30分

 @香港大學

「賽馬會平行心間計劃 」之充電活動

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生活好累好壓抑?不如去「平行心間 」放鬆吓?「賽馬會平行心間計劃 」嘅8間「平行心間」每個月都有唔同類型嘅活動,有動亦有靜,適合12-24歲嘅年青人參加。即刻click去活動網頁報名啦!

 

(註:「 headwind 迎風 - HK YMH Consortium」只協助推廣活動,如對活動有任何疑問,請直接聯絡主辦機構。)

過往活動花絮

4/10 「機不可失」挑戰日

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關注議題

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點先算係健康地用智能手機?

用手機就好多人都識,但成日聽人講話玩得太多又可能會影響身心健康,你又知唔知點樣先算「健康」咁同部手機共存?

「隨意」睇你精神健康-
​ 你有幾random?

Image by Nick Hillier

​​隨意度能夠反映我哋嘅創意度、認知靈活度(cognitive flexibility) 同精神狀態

 

研究發現:

  • 焦慮會減低我哋嘅認知功能,包括注意力、記憶力同執行力

  • 同時如果我哋嘅認知功能減低,焦慮亦會增加

  • 大腦受損/精神病患者(如:精神分裂、抑鬱、酗酒病人)隨機度比一般人低

​大家隨時隨地都可以嘗試㗎!

有興趣可以睇一睇以下簡介短片!