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「隨意」睇你精神健康－
​ 你有幾random？

Image by Nick Hillier

​​隨意度能夠反映我哋嘅創意度、認知靈活度(cognitive flexibility) 同精神狀態

 

研究發現：

  • 焦慮會減低我哋嘅認知功能，包括注意力、記憶力同執行力

  • 同時如果我哋嘅認知功能減低，焦慮亦會增加

  • 大腦受損/精神病患者(如：精神分裂、抑鬱、酗酒病人)隨機度比一般人低

​大家隨時隨地都可以嘗試㗎！

有興趣可以睇一睇以下嘅簡介短片！

立即試試
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點先算係健康地用智能手機？

用手機就好多人都識，但成日聽人講話玩得太多又可能會影響身心健康，你又知唔知點樣先算「健康」咁同部手機共存？

詳情

「賽馬會平行心間計劃 」之充電活動

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生活好累好壓抑？不如去「平行心間 」放鬆吓？「賽馬會平行心間計劃 」嘅8間「平行心間」每個月都有唔同類型嘅活動，有動亦有靜，適合12-24歲嘅年青人參加。即刻click去活動網頁報名啦！

 

（註：「 headwind 迎風 - HK YMH Consortium」只協助推廣活動，如對活動有任何疑問，請直接聯絡主辦機構。）

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《隨意說起》 精神薈聚

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我哋會定期舉辦聚會，提供一個空間俾大家隨意地表達自己所思所想，以「健康」為主題，從一件物件或景象講起，探討點樣喺歴代文化當中搵到意想不到嘅力量，去面對人生嘅春夏秋冬。

詳情
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YMH Champions Scheme

我哋誠邀大家一齊推廣「精神健康」，參與或者協助籌辦有關嘅活動，一齊為大家嘅「精神健康」出一份力！參加我哋嘅Champion大使(2022-2023年度)，仲可以透過參加活動換取獎勵，快啲報名啦！

隨時隨地都可以報名㗎！

詳情
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