當你嘅朋友遇到複雜或者未能即時解決嘅問題，佢可能會覺得無助，但其實有你陪伴喺佢身邊，同埋聽佢嘅煩惱，對佢嚟講已經係一種好大嘅幫助。

 

如果朋友想搵你傾訴時 …

• 你哋可以搵個安靜嘅地方坐低，等佢可以放心同你傾訴，講吓佢嘅困擾同煩惱。

• 你可以喺佢身旁細心聆聽，適時拍拍佢膊頭，以示安慰同埋支持。

 

當朋友搵你傾訴時，係咪一定要俾意見㗎呢？

• 當朋友搵你傾訴時，好多時候，佢都係想有佢信任嘅人聽佢嘅問題同埋難處。簡單啲講，佢想有人聽佢訴苦多過提供意見。

• 喺呢個時候，作為朋友嘅你，最大嘅支援就係喺佢身邊，陪佢分憂。

• 如果你可以運用同理心去明白佢嘅處境，咁就可以更了解佢嘅心情啦！

 

如果你發現朋友好似開始出現咗少少精神病嘅症狀 …

• 你可以同佢一齊試吓一啲可能有幫助嘅壓力處理方法。

• 如果你都未好肯定佢情況係點，或者嚴重性，而佢又暫時未想講太多，不妨鼓勵佢試吓我哋不記名嘅網上心理狀況評估工具，完成後會有個人分析報告俾返佢，咁你之後都可以再同佢傾傾。

• 如果覺得真係有少少擔心，想搵專業人士了解吓，但又唔知搵邊個好，都可以鼓勵佢搵我哋傾吓偈。

 

如果情況緊急 (例如朋友非常困擾丶甚至有自殺的想法) …

• 千祈唔好等，要立刻搵相關嘅專業人士求助。