Covid-19 疫情

疫情帶嚟好多未知同改變，喺不安當中，我哋可以試吓：

• 即使未能夠面對面同屋企人同埋朋友見面，都可以透過打電話、文字短訊或者視像通話保持聯繫，互相關懷同埋支持。

• 接受自己嘅負面情緒，多同其他人傾訴，喺有需要時尋求協助。

• 維持有規律嘅日常作息時間表，保持健康生活模式。

• 多留意自己嘅身體情況，如果覺得唔舒服，要盡快求醫。

• 當喺唔同渠道收到疫情嘅最新資訊時，嘗試核實來源嘅可信性，避免因未經核實來源嘅消息而覺得不安同埋恐慌。避免相信未經證實來源嘅消息、盲目地跟從訊息、並採取非理性嘅行為（例如搶購醫療物資、日常食品同用品）。

• 從多方面學習防疫知識（例如從網上或電視廣告宣傳片學習正確嘅洗手方法、有病徵時應前往嘅診所）。