​視覺壓力

望到以吓呢幾張相,你會有咩感覺?

​好驚? 好核突? 想嘔?

原來會有呢啲感覺,係同視覺壓力有關。

視覺壓力會喺睇嘢嘅過程中造成困擾,而恐懼症就係視覺不適嘅其中一個例子。

​乜嘢係視覺壓力?

視覺壓力 = 睇嘢時產生扭曲或唔舒服嘅感覺

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視覺皮層

當我哋喺閱讀、用電腦工作、睇電視、或者睇某種條紋時,如果視覺皮層過度活躍,就會引致視覺壓力,從而令我哋出現一啲唔舒服,或者睇嘢會有扭曲,而觸發點包括燈光,眩光,圖案,對比度同埋顏色。

 

例如,當文字喺閱讀時以近似條紋嘅方式出現,某些文字上嘅感知會變形,並令人產生一啲不適感同埋頭痛。

而以下呢啲情況,係會引致視覺皮層過度活躍 (cortical hyperexcitability):

•興奮性氨基酸過度活躍 (excitatory amino acids)

•谷氨酸和天冬氨酸 (Glutamate and aspartate)

•抑制性神經遞質 (例如γ-氨基丁酸 GABA) 嘅失衡

抑制性神經遞質(GABA)嘅失衡,點解會引起視覺壓力?

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γ-丁氨基酪酸 (Gama-aminobutyric acid,簡稱GABA) ,主要存在喺人體嘅腦部同埋眼部中,係中樞神經系統 (CNS) 嘅主要抑制性神經遞質,可以話係一種天然嘅鎮靜劑及抗恐慌的元素。

我哋大腦每個區域嘅神經元,都會使用GABA 嚟微調神經傳遞。神經元突觸 (neuronal synapse) 中 GABA嘅增加會抑制神經元動作電位 (action potential) 嘅產生。

GABA係一種相當重要嘅神經傳導物質,如果身體缺少GABA 呢樣物質,得到精神方面疾病嘅機率就會增加。

而原來喺青春期嘅時候,大腦嘅發展會有重新塑造 (remodeling),而γ-氨基丁酸 (GABA) 就會明顯成熟,改善我哋嘅認知控制同埋決策,減少衝動性同埋冒險精神。

​所以發育性GABA改變 (Developmental GABA alterations) 可能與年齡相關嘅反應抑制 (inhibition) 任務嘅改善有關,或者與“抑制”較不理想或不合適反應嘅能力有關,這種能力部分由成熟嘅額葉皮層介導 (maturing frontal cortex) 

引起視覺壓力,背後嘅理論係點?

邊緣增強(Edge enhancement) = 人嘅眼晴能夠以更大嘅對比度看到物體嘅邊緣

邊緣檢測 (Edge detection) 係由於橫向抑制 (lateral Inhibition) ,所以,當有刺激嘅感光細胞 (photoreceptors) 抑制相鄰嘅「雙極細胞」(bipolar cells) 神經元時,就產生邊緣增強

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環繞場中央 (On center off surround fields) 嘅理論:

  • 喺細胞中心(the center subregion of cells)區域閃爍小嘅亮點會增加細胞嘅響應(cell's response)

  • 喺細胞周圍嘅子區域中閃爍一個明亮嘅環 (annulus) 會抑制細胞嘅響應

  • 對覆蓋中心同埋周圍嘅大(全場full field )光點幾乎沒有響應,因為中心嘅激發抵消了對周圍嘅抑制,這稱為橫向抑制 (lateral inhibition)

  • 視覺皮層 (visual cortex) 中細胞嘅周圍區域居中

  • 與視網膜神經節細胞 (retinal ganglion cells) 或外側膝狀核細胞 (lateral geniculate nucleus cells) 相比,視覺皮層中細胞嘅感受野更大,對刺激嘅要求更高

  • 簡單細胞接受區域被延長,例如具有一個興奮性嘅中心橢圓形 (excitatory central oval) ,以及一個抑制性嘅周圍區域,或者近似矩形,一個長邊係興奮性嘅,而另一個係抑制性嘅

  • GABA正在圍繞中心偏離中心嘅場 (on center off surround fields)中執行抑制任務

  • 精神分裂症患者嘅GABA失衡會擾亂他們嘅中心偏心視野功能,並且在進行模式眩光測試 (Pattern Glare Test) 時會遭受視覺壓力

同學生視覺壓力有關嘅常見情況

視覺壓力可能同以下情況有關:

  • 過度活躍

  • ​焦慮

  • 讀寫障礙

  • 癲癇

  • 偏頭痛

  • 特殊學習障礙

而身體上嘅不適有:

  • 頭痛

  • 頭後面有熱感

  • 眼痛同埋勞損

  • 視覺疲勞

  • 認知疲勞

  • 運動引起嘅噁心

  • 不適

視覺感知困難:

  • 感覺到過度嘅發光

  • 視覺感覺超越負荷

  • 有形狀,移動同埋顏色嘅幻覺

  • 模糊同埋雙重視野

  • 閱讀同埋追踪困難

  • 深度感知困難

  • 焦慮

誤解

問題:視覺壓力同讀寫障礙一樣嗎?

唔係。讀寫障礙係一種學習困難,會導致有條件嘅人喺閱讀,書寫,拼寫同埋其他事情上出現問題。

 

患有讀寫障礙嘅人通常會遭受視覺壓力,並且會受益於覆蓋物或有色鏡片,但普通人會有視覺壓力,不一定因為患有讀寫障礙。

點樣做評估? 乜嘢係圖案眩光測試?

  • 圖案眩光測試係一種快速測試,以檢測人係咪患有視覺壓力

  • 發現畸變數 (number of distortions) 嘅正常範圍喺3 cpd光柵上為<4,對於3-12 cpd差異為<2

  • * cpd =空間頻率中每度視角嘅周期

計算每度嘅週期:
  • 物體與屏幕嘅距離,單位為英寸= d
     

  • 屏幕分辨率(像素/英寸)= r
     

  • 每度嘅像素數= 180 /π* d * r
     

  • 180 /π* d * r像素中嘅正弦週期數表明每度嘅周期數

進行圖案眩光測試時,一般分為三個部分:

 

(i)視力測試

(ii)偏頭痛篩查

(iii)圖案眩光測試

我們準備咗圖案眩光測試嘅過程,如果你都想知道研究員點樣同參與者進行評估,就㩒入去睇下啦!

 

 

點樣做評估? 乜嘢係圖案眩光測試?

  • 圖案眩光測試係一種快速測試,以檢測人係咪患有視覺壓力

  • 發現畸變數 (number of distortions) 嘅正常範圍喺3 cpd光柵上為<4,對於3-12 cpd差異為<2

  • * cpd =空間頻率中每度視角嘅周期

計算每度嘅週期:
  • 物體與屏幕嘅距離,單位為英寸= d
     

  • 屏幕分辨率(像素/英寸)= r
     

  • 每度嘅像素數= 180 /π* d * r
     

  • 180 /π* d * r像素中嘅正弦週期數表明每度嘅周期數

進行圖案眩光測試時,一般分為三個部分:

 

(i)視力測試

(ii)偏頭痛篩查

(iii)圖案眩光測試

我們準備咗圖案眩光測試嘅過程,如果你都想知道研究員點樣同參與者進行評估,就㩒入去睇下啦!

 

 

最後,我哋希望你知道⋯⋯

  • 視覺壓力可能係皮質過度興奮引起嘅

  • 視覺壓力可能導致偏頭痛

  • 皮質過度興奮可能是由抑制性神經遞質(如γ-氨基丁酸(GABA))失衡引起嘅

  • 圖案眩光測試可用於評估視覺壓力
     

  • 視覺壓力嘅解決方案:

  • 光譜濾鏡和精密嘅有色眼鏡片可以改善患有視覺壓力症狀嘅人嘅閱讀能力。

如果你有任何閱讀困難,請尋求專業人士嘅幫助,同埋考慮參加圖案眩光測試。

咁樣可以幫助你確定閱讀問題或學習成績不佳嘅根本原因。

唔駛驚,總有解決問題嘅方法!只要搵到解決問題嘅方法,就可以幫你減輕壓力同埋焦慮感。所以⋯⋯如果你有任何擔心,即刻搵人幫幫手!